Uber Eats配達で健康維持しよう！Uber Eats配達が健康的な理由とは?
Uber Eatsってどんな仕事？
Uber Eats（ウーバーイーツ）とは、自転車やバイクなどを使い、Uber Eatsに登録したレストランの料理を一般人がお客さんに配達するという出前サービスです。専用のアプリをダウンロードし、ログインすることで仕事を始めることができます。Uber Eatsはお店の従業員が届けるわけではないので、従来は配達を行っていなかったレストランやチェーン店などが利用しています。Uber Eatsでは資格や履歴者が必要なく、自転車さえあれば誰でも気軽に始められる副業として人気があるのです。
オフィスワークの運動不足を解消する！
立って仕事をするというのは疲れるので、体にとって不健康だと考えてしまう人がいるかもしれません。しかし、立ち仕事は座り仕事と比較するとかなり健康に良く、逆に長時間座りながら作業をするのは寿命が縮む行為だとされているのです。人間は立つことを前提に作られているため、座っている状態が長いと体に負荷がかかりやすくなります。
肩こり、座骨神経痛、背部痛などは、座っている時間が長いことで引き起こされることが多いということです。また、1日に座る時間が長いと、心疾患の発症リスクが上がるだけでなく、一日に6時間以上座っていると、早期死亡率が40％も高まるそうです。本業でオフィスワークをしている場合は、副業も座り仕事を選んでしまうと寿命を縮めることに繋がってしまうので、気をつけなければなりません。
私たちは酸素がなければ生きていけませんが、体内では酸素がある一部の分子と結びつき、老化の原因と考えられる活性酸素という物質に変わります。若い時には活性酸素の働きを阻止する抗酸化作用というものがありますが、40代を過ぎた頃からその力は衰えていきます。日常的に自転車に乗っている人は、一般の人に比べて高い抗酸化能力を持っていることが研究でわかっています。自転車に乗って抗酸化能力を高め、いつまでも若々しい健康な体を目指しましょう。
出典：自転車に乗って健康になろう（一般財団法人 日本自転車普及協会：PDF）
Uber Eats配達はお金を稼ぎながら健康になれる
パソコンの前で行う仕事は、ほとんどが座り仕事なので、健康的とは言えないでしょう。座ってばかりの作業を行っていると、肥満や高血圧、糖尿病の原因になってしまうことがあります。Uber Eatsは、自転車をこいだり、立ちながら仕事をしたりするので、筋トレやダイエット、骨を強くする、血圧を下げる効果などが期待できます。
また、適度な運動はストレス発散になるので、免疫力の低下を防いだり、考え方がポジティブになったりという効果も期待できるでしょう。健康的になるには、運動することが不可欠。普段の生活の中で運動を取り入れるのは難しいですが、Uber Eatsでは働きながら健康維持し、お金を稼ぐことができるのがとても魅力的です。
